اولین رسانه تخصصی و تفریحی برای مادران

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - افسردگی بعد از زایمان و یا زمان بارداری میتونه باعث احساس غم و ناامیدی شدیدی بشه که معمولاً توی چند هفتۀ اول بعد از زایمان شروع میشه. این حالت روحی با گرفتگی خلق یا غم مادری فرق میکنه و شدیدتر از اونه. این که چه چیزی احتمال ابتلای زنان به افسردگی بعد از زایمان رو بیشتر می‌کنه، کاملاً روشن نیست اما بعضی از عوامل خطر برای این مشکل شامل استرس و اضطراب در دوران بارداری، نداشتن حمایت اجتماعی و نوسان سطح هورمون‌هاست. ☘️ - محققان می‌گن سطح هورمون تولیدشده توسط جفت در حدود هفتۀ ۲۵ بارداری ممکنه به پیش‌بینی احتمال ابتلای یک زن باردار به افسردگی بعد از زایمان کمک کنه و زنانی که توی اواسط دورۀ بارداری، سطوح بالاتری از هورمون آزادکنن...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - اگر مادر هستی و داری این پست رو میخونی بدون که من تمام کارهایی که انجام میدی رو میبینم. میبینم که چقدر تلاش میکنی تا بین کارهای خونه، همسر ، فرزند و خانواده و دوستانت تعادل برقرار کنی. چقدر سعی میکنی که مطابق خواست کسانی که دوست داری رفتار کنی. شاید خیلی وقتها دیده نشدی، صدات شنیده نشد، مطابق خواستت رفتار نشد و قدر زحماتت دونسته نشد. تو قدر خودت رو بدون و به وجود ارزشمندت آگاه باش. میدونی مامان نازنین، خیلی وقتها این تو هستی که باید به خودت بها بدی و خودت رو دوست داشته باشی تا اطرافیانت هم تو رو ببینید و متوجه این زیبایی بیرون و درونت بشن. خودت خودت رو ببین، یک مامان نامرئی نباش. خودت رو نوازش کن، برقص، زندگی کن تا همه ...

سلام مامان های نازنین؛ شما هم از این مدل 👆مامان ها که گفتم هستید یا نه؟ چقدر به بقیه، به خصوص مامان های دیگه دلگرمی و امید میدید؟ چقدر همدلی میکنید؟ چقدر به دیگران لبخند میزنید؟ شما هم از این مدل مامان ها هستید؟ ...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ -متخصصان روانشناسی بر این باورند که ترس از دست دادن یا آسیب دیدن فرزند، یکی از افکاریه که فرصت زندگی شاد همراه فرزندان رو از والدین سلب میکنه و درصدی از مادران و پدران مخصوصا در دوران نوزادی این قبیل افکار رو تجربه میکنند. والدینی که ترس از دست دادن اونها به شکل اختلال اضطراب فراگیر بروز می‌کنه، اضطراب و نگرانی زیادی نسبت به بروز بعضی رویدادها و فعالیت‌های مربوط به فرزندشون دارن و کنترل نگرانی و اضطراب براشون بسیار سخته، اونها به طور مداوم نگران سلامتی فرزندشون هستند و این نگرانی‌ها که معمولا خیلی برجسته و گسترده است، مزاحمت زیادی برای کارکرد روانی و اجتماعی خود و فرزندشون ایجاد می‌کنه؛  دائم دلشوره دارن، عصبی هستن و زود خسته...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - سلام به دوستای نازنینم؛ امروز فکر کردم برای اون دسته از شما که برای باز کردن در شیشه مربا و ترشی محتاج آقایون هستین راه حل بدم که وقتی کسی دوروبرتون نیست یا اگر هست و نمیخواید بهش زحمت بدید خودتون از پسش بربیاید: ۱- چند تا ضربه با ته قاشق محکم روی درشیشه بزن؛ تا هوای شیشه خارج بشه. بعد در شیشه رو با یک دستمال خشک و نخی بچرخون. ۲- درشیشه رو حداقل ۲۰ ثانیه زیر آب گرم بگیر. دقت کن خودِ شیشه رو زیر آب گرم نگیری. بعد از ۲۰ ثانیه سریعا در شیشه رو با یک دستمال خشک و نخی بچرخون. ۳- با همسرت آشتی کن بده خودش انجام بده. امیدوارم این راه حل ها به دردت خورده باشه😄😘 شاید برای شما هم اتف...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - شاید وقتی هنوز مادر نشده بودی مدتها می نشستی و از پنجره به بیرون نگاه می کردی. برای لباس پوشیدنت وقت صرف میکردی. شاید سر کار میرفتی و دوستانت رو بیشتر میدیدی و برای خوردن قهوه بیرون میرفتی. - حالا مادر شدی و خیلی از این بابت خوشحالی و عاشق فرزندت هستی. اما قسمت بزرگی از وقتت صرف تمیز کردن و آشپزی و آموزش و بازی با فرزندت و کارهای مربوط به اون میشه. شاید نیازهای خودت رو نادیده میگیری و کار و هویت اجتماعیت توی اولویت بعدی زندگیت قرار داره. بله زندگی تو الان تغییر کرده و این تغییر رو نمیشه نادیده گرفت اما به این معنی نیست که اون دختری که بودی، اون کسی که بودی رو فراموش کنی. تو به به اون آدم نیاز داری. فرزندت و همسرت بهش نیاز دا...

🧚‍♀️🤰🤱 ☘️ - دیدید وقتی بچه ها مریض میشن یا وقتی واکسن هاشون رو میزنید چقدر مظلوم و حرف گوش کن میشن؟! آدم می‌خواد بشینه زار زار براشون گریه کنه... و جالب اینجاست بدونید که به محض اینکه اولین نشونه های بازیگوشی و حرف گوش نکردن هاشون شروع میشه، یعنی که حالشون خوب شده و حالا دیگه باید به حال خودتون گریه کنید😉🙂 - روی ماه کوچولوهای خوشکلتون رو از طرف مادر شاد ببوسید. انشالله که هیچوقت مریض نشن و همش در حال بازیگوشی باشن😍 وقتی واکسن بچه هاتون رو میزنید دیدید چقدر مظلوم میشن؟! ...